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中牟农商行“周末大讲堂”之情绪与压力管理

发布时间:2017-12-12 16:31:30

导读:在这个持续变化的、日新日异的时代,很多事情的发生不以我们的喜好为转移,面对环境的变化,我们需要随时调整我们的思想观念和行为习惯,明确自己的职业和人生规划!

  在我们的日常生活和工作中,每个人多少都会有压力,并且有时候压力不会消失,只会不停地替换。适当的压力会给工作和生活带来正面的影响,但是如果压力过大,得不到及时的释放和转移,就很容易造成工作、生活上的紊乱,甚至带来崩溃。

 

  什么是压力?压力就是当外界的需求多于我们所能负担的范围时,我们所产生的生理、心理或肢体反应。比如,一个人会因无法获得自己的愿望或期望而灰心;一个人丧失对自己很重要的东西,造成的沉重打击,并感到失落的感觉。

 

中牟农商行“周末大讲堂”之情绪与压力管理


  你有什么心态,就会有什么生活;你有什么想法,就有什么路可以走。当面对问题时我们会产生什么样的情绪反应,会有怎样的紧迫感,这些都能反应在我们的预期和心理压力上。可以说压力无处不在,关键就要我们做好情绪和压力管理。

 

  12月9号,由行动学习河南分院主导的“中牟农商行周末大讲堂”本期特别邀请了著名企业管理咨询导师、实战派专家王伯元老师,为大家带来《情绪与压力管理》大型主题分享活动,王老师用幽默积极的授课方式,帮助大家寻找压力产生的根源,厘清排遣情绪的方法,带来了不一样的课程体验,让中牟农商行的同事们在轻松愉悦的学习场景中完成一次心智和心态的改变,以“体验式学习法”带领学员全情融入整个课程,使大家产生深刻的共鸣!

 

中牟农商行“周末大讲堂”之情绪与压力管理


  王老师表示,在这个持续变化的、日新日异的时代,很多事情的发生不以我们的喜好为转移,面对环境的变化,我们需要随时调整我们的思想观念和行为习惯,紧跟时代的脚步,借事修心,把我们的信念转化成行为,让我们的行为转变成结果,明确自己的职业和人生规划!

 

  王老师告诉大家,情绪是有能量的,情绪既能破坏,也能被创造!情绪是管理者很好的管理、激励团队的工具,只要你为你的情绪做“主”,就能在团队管理、激励中对情绪收放自如,使我们的情绪更好的为工作服务。很多时候,我们往往只图一时之快,却忘了最初的目标。因此对于情绪我们只能管理,不能控制。情绪是要基于目标做管理的,是管理者施行管理的有效手段,而管理情绪的根本要从接纳、允许开始。

 

中牟农商行“周末大讲堂”之情绪与压力管理


  课程现场,老师以一种真诚、大白话的态度和轻松愉悦的方式引入话题,引起学员们的广泛兴趣。通俗易懂的例子却能吸引学员产生深度共鸣,浅显直白的道理说出了大家的心声,帮助大家缓解工作以及生活上的压力和情绪,学员们对此次课程表示了非常高的满意度和认可程度!

 

  人们对未来充满着迷茫和不确定性,激烈的社会转型和市场竞争,让企业管理面临越来越大的风险和压力。这种压力基本上都会传导在员工身上,使他们倍感心理困扰。当前形势下,企业应加快从人本理念出发,给予员工更多的人本关怀,提升他们的心理资本与调适压力的能力,使之成为一个身心灵健全的职场人。
 

  任何培训,最终都要回归到对企业的绩效提升和团队打造上去,这也是我们行动学习河南分院长期追求不辍的价值导向。作为河南第一家专注企业绩效提升的培训机构,我们始终坚持用行动学习来帮助企业解决实际问题,为个人、团队、业务及组织多个层面都能带来显著的变化,真正实现个人有成长、团队有进步、业务有成果、组织有发展!